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吃冒菜容易生气怎么办?二姐的冒菜来支招!

来源:未知    发布时间:2021-07-28 17:16  

​  吃冒菜容易生气怎么办?二姐的冒菜来支招!

  夏天来了,大家都喜欢坐在空调房里吃热气腾腾的二姐的冒菜冒菜。但由于冒菜热量高,吃多了容易生气,会出现痘痘、痘痘等皮肤病,也会影响胃肠功能。所以怎样吃冒菜不上火,下面二姐的冒菜小编就来教一些小技巧。

  想吃冒菜不生气该怎么办?有哪些小技巧?

  多放蔬菜。

  很多人喜欢在冒菜里加入一些肉类、鱼类和动物内脏。经常吃很多这样的食物会引起身体上火。所以吃冒菜的时候要多加蔬菜和蔬菜,含有大量的维生素和叶绿素。大多数蔬菜是冷食,不仅能清热解毒,还能补充人体所需的维生素,起到解毒消火的作用。但是加入的蔬菜不能煮太久,否则会导致营养流失。

  适量放些豆腐。

  豆腐是一种非常常见的豆制品。豆腐含有一定量的石膏。在冒菜里放一些豆腐可以补充微量元素,充分发挥石膏的清热泻火作用,除烦止渴,起到除火的作用。

  加入一些白莲。

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  白莲营养丰富,是一种非常常见的滋补药物。在冒菜中加入一些白莲,可以调节荤素营养均衡,起到清热解毒、中益气的作用。特别是莲子心有清心泻火的作用,不要扔掉莲子心,要和莲子心一起加入冒菜。

  调料要清淡。

  应选用一些清淡的调料,如辣椒酱、沙茶酱等,对肠胃的刺激较大,应避免放入这些调料。添加调料时可选用麻油、酱油等较淡的调料,这些调料对肠胃的刺激较少。

  吃冒菜后多吃水果。

  吃了冒菜,会觉得体内有火。当时可以适当吃一些水果。水果一般是冷食,清火效果好,能清热解毒。所以吃了冒菜30分钟左右可以吃一两个水果,可以防止上火。

  小编提醒:

  虽然冒菜味道很好,受到很多年轻人的喜爱,但是重口味的年轻朋友千万不要经常吃很多冒菜,因为冒菜的添加剂很多,冒菜的热量含量很高。吃很多冒菜容易发胖,还会导致上火,影响皮肤和健康。

(责任编辑:二姐的冒菜)

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